Τα προβλήματα ισχύος είναι ένα από τα πιο επώδυνα θέματα για κάθε άνδρα. Η σεξουαλική υγεία επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως η έκθεση στο στρες, ο τρόπος ζωής, η έντονη σωματική καταπόνηση. Είναι δυνατό να έχετε ευεργετική επίδραση στην ανδρική ισχύ με τη βοήθεια ορισμένων προϊόντων, η αποτελεσματικότητα των οποίων έχει αποδειχθεί από πολυετή εμπειρία.
Πώς η ισχύς εξαρτάται από τη διατροφή
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που αποτελούν μέρος των τροφίμων επηρεάζουν την υγεία οποιουδήποτε ατόμου. Επομένως, υπάρχει μια άμεση εξάρτηση της ανδρικής δύναμης από την ποσότητα και την ποιότητα των τροφίμων που καταναλώνονται.
Προϊόντα χρήσιμα για την ανδρική ισχύ πρέπει να περιέχουν:
- βιταμίνες των ομάδων Β, Α, Ε και ασκορβικό οξύ.
- μέταλλα, ιδιαίτερα ψευδάργυρο και σελήνιο.
Αυτές οι ουσίες έχουν άμεσο αντίκτυπο στην ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος, τη σύνθεση των απαραίτητων ορμονών και τη λειτουργία του ουρογεννητικού συστήματος. Επιπλέον, παράγουν ένα γενικό δυναμωτικό αποτέλεσμα, ενισχύουν τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος, διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και αποτρέπουν την πρόωρη γήρανση. Όλες αυτές οι ιδιότητες που έχουν τα προϊόντα για την ανδρική ισχύ έχουν θετική επίδραση στη διάρκεια της στύσης, αυξάνουν τη σεξουαλική επιθυμία και αυξάνουν τη διάρκεια της σεξουαλικής ζωής.
Πολλοί, θέλοντας να αναπληρώσουν την έλλειψη πολύτιμων ουσιών, παίρνουν σύμπλοκα βιταμινών. Ωστόσο, τα συνθετικά πρόσθετα λειτουργούν χειρότερα από τις φυσικές ενώσεις.
Προϊόντα που είναι χρήσιμα για την ισχύ παρέχουν στους άνδρες επαρκή παροχή ενέργειας. Ως εκ τούτου, τα περισσότερα από αυτά έχουν υψηλή ενεργειακή αξία.
Εξίσου σημαντικός είναι ο τρόπος διατροφής. Το φαγητό πρέπει να καταναλώνεται κλασματικά - σε μικρές μερίδες, 4-5 φορές την ημέρα. Η άφθονη τροφή αναστέλλει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, έτσι τα περισσότερα από αυτά φεύγουν από το σώμα φυσικά.
Τα προϊόντα δεν θα σας σώσουν από την ανικανότητα. Χρειάζεται ιατρική περίθαλψη. Όμως η σωστή διατροφή είναι καλή πρόληψη και καθυστερεί την έναρξή της. Παρέχουν επίσης σημαντική βοήθεια στη σύνθετη θεραπεία αυτής της ασθένειας.
Ποια τρόφιμα μπορεί να είναι επιβλαβή για την ανδρική δύναμη
Τα προϊόντα που είναι επιβλαβή για την ισχύ επηρεάζουν αρνητικά τη σεξουαλική δύναμη, την ποσότητα και την ποιότητα του σπέρματος και μειώνουν την παραγωγή τεστοστερόνης. Η παρουσία τους στη διατροφή πρέπει να αποφεύγεται ή να περιορίζεται στο ελάχιστο.
Τα προϊόντα που είναι επιβλαβή για τη δραστικότητα περιλαμβάνουν:
- γλυκά αρτοσκευάσματα?
- προϊόντα που περιέχουν χοληστερόλη σε μεγάλες ποσότητες.
- γρήγορο φαγητό;
- αλκοόλ;
- διάφορα καπνιστά κρέατα?
- γλυκό ανθρακούχο νερό?
- έλαια λιναρόσπορου, σόγιας και καλαμποκιού.
- ποτά με υψηλή συγκέντρωση καφεΐνης.
Επιπλέον, ένας τέτοιος εθισμός όπως το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε ανικανότητα. Επομένως, εκείνοι οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου που θέλουν να διατηρήσουν την αρσενική δύναμη για πολλά χρόνια θα πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά όχι μόνο τη διατροφή, αλλά και τον τρόπο ζωής.
Προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα
Τα προϊόντα που χρειάζονται οι άνδρες για την ισχύ διακρίνονται από μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων. Επιτρέπεται να τρώγονται τόσο χωριστά όσο και ως μέρος άλλων πιάτων. Πολλά από αυτά έχουν κόστος προϋπολογισμού, το οποίο αυξάνει την προσβασιμότητα για όλα τα τμήματα του πληθυσμού.
Λίστα με τα πιο χρήσιμα προϊόντα για την ισχύ
Στομάχι καμήλας (abomasum). Η δράση αυτού του προϊόντος είναι παρόμοια με το Viagra, αλλά δεν είναι εύκολο να το βρείτε στην πώληση. Οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν για να βελτιώσουν την υγεία των ανδρών εδώ και χιλιάδες χρόνια. Μπορεί να αυξήσει σημαντικά τη διάρκεια της σεξουαλικής ζωής. Για να ενισχύσετε μια στύση, θα πρέπει να καταναλωθεί αμέσως πριν από την έναρξη της οικειότητας. Αρκεί να φάτε μόνο 3 γραμμάρια, και το αποτέλεσμα δεν θα σας κρατήσει σε αναμονή. Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα ειδικό βάμμα - ρίξτε 100 g πυτιάς σε 0, 5 λίτρα βότκα και αφήστε το για 14 ημέρες.
Στρείδια. Θεωρούνται φυσικά αφροδισιακά. Λόγω της υψηλής συγκέντρωσης ψευδάργυρου και των απαραίτητων αμινοξέων, διεγείρουν τη σύνθεση τεστοστερόνης και σπερματικού υγρού. Για να έχουν πιο έντονο αποτέλεσμα, μερικές φορές τρώγονται ωμά, αφού ραντιστούν με χυμό λεμονιού.
Αλλά δεν μπορούν να γίνουν κατάχρηση. Περιέχουν μεγάλες ποσότητες υδραργύρου. Επιπλέον, τα άψητα τρόφιμα μπορεί να μολυνθούν με βακτήρια. Εάν ένα άτομο έχει ηπατική νόσο ή βλάβη στο δέρμα, ο κίνδυνος αυξάνεται ακόμη περισσότερο. Ένας εναλλακτικός και απόλυτα ασφαλής τρόπος είναι να κάνετε μπάνιο με αυτά τα μαλάκια.
Ορισμένες ποικιλίες θαλάσσιων ψαριών. Η φλάντζα είναι πλούσια σε πολύτιμες ενώσεις και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, η οποία είναι σε εύπεπτη μορφή. Για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, επιτρέπεται να το μαγειρέψετε με οποιονδήποτε τρόπο, εκτός από το τηγάνισμα. Το σκουμπρί αυξάνει τη συγκέντρωση της τεστοστερόνης στο αίμα λόγω της μεγάλης ποσότητας λιπαρών οξέων. Ο φώσφορος είναι υπεύθυνος για την ποιότητα και την παραγωγή του σπέρματος και το ιώδιο αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία.
Γογγύλι. Αυτό το λαχανικό είναι μια αποθήκη στοιχείων απαραίτητα για την υγεία των ανδρών. Μπορεί να καταναλωθεί βραστό, ή μπορείτε να ετοιμάσετε θεραπευτικά μείγματα με βάση αυτό. Για να το κάνετε αυτό, συνδυάστε τα ψιλοτριμμένα γογγύλια με τα καρότα σε αναλογία 1 προς 1 και προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Αυτή η σύνθεση συνιστάται να χρησιμοποιείται 3 φορές την ημέρα για 1/3 φλιτζάνι. Υπάρχουν όμως και αντενδείξεις για τη συμπερίληψη αυτού του λαχανικού στο μενού - φλεγμονή του εντέρου, ηπατίτιδα, χολοκυστίτιδα και διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Η συστηματική διατροφή έχει θετική επίδραση στην ισχύ. Διαποτίζουν το σώμα με βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητα για την ανδρική δύναμη. Το αμινοξύ αργινίνη ενισχύει τη στύση.
Μπορείτε να συμπεριλάβετε μια ποικιλία ποικιλιών στη διατροφή σας. Κάθε ένα από αυτά έχει μοναδικές, αλλά εξίσου χρήσιμες ιδιότητες. Ένα μείγμα ξηρών καρπών με μέλι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό.
Είναι σε θέση να αυξήσουν τη συχνότητα και τη φωτεινότητα των οργασμών. Αλλά για να βελτιωθεί η δραστικότητα, θα πρέπει να καταναλώνονται μόνο σε ακατέργαστη μορφή. Επιτρεπόμενο ποσοστό - 4 τεμ. ανά μέρα. Συχνά προστίθενται σε θεραπευτικά μείγματα ως συστατικό. Εάν οι άνθρωποι έχουν προβλήματα με το συκώτι, τα νεφρά ή την κακή πέψη πρωτεΐνης, τότε η κατανάλωση αυτού του προϊόντος θα πρέπει να αποφεύγεται.
Κρέας. Μπορεί να αυξήσει σημαντικά τη σεξουαλική επιθυμία, ενισχύει τη σύνθεση της θυροξίνης, μιας ορμόνης που είναι υπεύθυνη για τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων. Οι ειδικοί συνιστούν τη συμπερίληψή του στη διατροφή για τη θεραπεία της ανικανότητας.
Το καλύτερο αποτέλεσμα παράγεται από κόκκινο κρέας ποικιλιών χαμηλών λιπαρών. Η καλύτερη μέθοδος μαγειρέματος είναι ο ατμός ή το βράσιμο. Αλλά όταν χρησιμοποιείται σε υπερβολική ποσότητα, έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.
Για να εδραιώσετε το αποτέλεσμα, πρέπει να τηρείτε τις γενικές αρχές της σωστής διατροφής - να συμπεριλάβετε περισσότερα στη διατροφή, να αποκλείσετε το πρόχειρο φαγητό, να πίνετε αρκετά υγρά και να διατηρήσετε τη σωματική δραστηριότητα. Τότε μπορείτε να είστε σίγουροι για τις ικανότητές σας σε οποιαδήποτε κατάσταση.